登山の楽しみは景色だけではありません。
山で食べるごはんは、普段の何倍も美味しく感じられる特別な体験です。
そんな“山ごはん”の魅力を存分に味わえるのが、『山と食欲と私』公式 日々野鮎美の山ごはんレシピシリーズです。
作品に登場する料理を実際に再現できるため、読んで楽しいだけでなく、実際の登山でもすぐに活かせるのが大きな魅力です。
しかもこれらの人気レシピ本は、Kindle Unlimitedを活用すれば追加料金なしで読み放題。紙のレシピ本を何冊も買う必要がなく、気軽にさまざまなメニューを試せるのも大きなメリットです。
この記事では、シリーズの魅力・収録内容・実際に使えるポイントまで、初心者にも分かりやすく解説していきます。
山ごはんに興味がある方はもちろん、「登山をもっと楽しみたい」と感じている方にも役立つ内容になっています。
とあるハイカーたちが持ってる登山道具を紹介するブログです！ギア選びの参考に少しでもなれば嬉しいです！
▶︎ 日帰り装備一覧はこちら！『山と食欲と私』公式 山ごはんレシピとは？
原作は、累計200万部以上の人気を誇る登山漫画『山と食欲と私』。
主人公・日々野鮎美が山で作る“おひとりさま山ごはん”を、実際に再現したのが本シリーズです。
作中に登場する料理をベースにしているため、「あのシーンのごはんを自分でも作れる」という楽しさがあり、作品ファンはもちろん、山ごはん初心者にも人気があります。
レシピは写真付きで丁寧に解説されているため、料理が苦手な人でも挑戦しやすい内容になっています。
単なるレシピ本ではなく、
・登山での調理を前提にした工夫
・軽量装備で作れるリアルなメニュー
・アウトドアならではの楽しさ
が詰まっているのが特徴です。
さらに、下ごしらえのコツや時短テクニック、持っていくと便利な道具なども紹介されており、実際の登山シーンですぐに役立つ実用性の高さも魅力です。
読んでいるだけでもワクワクしますが、実際に作ることで登山の楽しみが一気に広がります。
Kindle Unlimitedなら山ごはんレシピが読み放題
通常、レシピ本は1冊1,000円以上することが多く、シリーズで揃えると意外と出費がかさみがちです。
しかしKindle Unlimitedを活用すれば、月額料金だけで対象作品が読み放題になり、コストを大きく抑えながら山ごはんのレパートリーを増やすことができます。
特にこのシリーズは、
・1冊目：日々野鮎美の山ごはんレシピ
・2冊目：日々野鮎美(+なかまたち)の山ごはんレシピ2
・3冊目：日々野鮎美の山ごはんレシピ3［全国山めぐり編］
と複数冊にわたって展開されているため、まとめて一気に読めるのはかなり大きなメリットです。気になるレシピだけをピックアップして試すこともできるので、無駄なく効率的に活用できます。
さらに電子書籍ならスマホやタブレットでいつでも確認できるため、登山前の準備中や移動中でもサッとレシピをチェック可能。荷物を増やさずに持ち運べるのも嬉しいポイントです。
そして初めて利用する場合は30日間の無料体験があるため、実質無料で試せるのも大きな魅力。まずは気軽に使ってみて、自分に合うかどうかを確かめられるのは非常にハードルが低いと言えます。
シリーズ全3冊の内容を分かりやすく解説
それぞれの巻でテーマや収録内容が異なるため、自分のレベルや目的に合わせて選べるのもこのシリーズの魅力。
順番に読むことで、山ごはんの楽しみ方が自然と広がっていきます。
1冊目：日々野鮎美の山ごはんレシピ【基本の山ごはんが学べる】
最初の一冊では、コミック初期に登場した人気メニューを中心に収録。
特徴は以下の通りです。
・初心者でも作りやすいレシピが多い
・シンプルな材料で再現できる
・写真付きで分かりやすい
「まずは山ごはんを始めてみたい」という人にぴったりの内容です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| タイトル | 『山と食欲と私』公式 日々野鮎美の山ごはんレシピ |
| 監修 | 信濃川日出雄 |
| 内容概要 | コミックス第1〜8巻に登場する山ごはんを中心に約50レシピを収録。写真とともに作り方を分かりやすく解説し、下ごしらえや調理のコツ、便利な道具も紹介されています。 |
| おすすめポイント | 作中の人気メニューを実際に再現できる楽しさがあり、登山で使える実践的なレシピが豊富に揃っています。初心者でも取り組みやすく、読むだけでもアウトドア気分を味わえる内容です。 |
| ページ数 | 135ページ |
| 発売日 | 2018年10月17日 |
| 出版社 | 山と溪谷社 |
| 詳細ページ | Amazonで見る |
2冊目：日々野鮎美(+なかまたち)の山ごはんレシピ2【バリエーションが一気に広がる】
続編では、より実践的で幅広いレシピが登場。
・仲間と楽しむ大人数料理
・少しレベルアップしたメニュー
・サブキャラのレシピも収録
など、読み応え・作り応えともにアップしています。
登山に慣れてきた人や、料理の幅を広げたい人におすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| タイトル | 『山と食欲と私』公式 日々野鮎美(+なかまたち)の山ごはんレシピ2 |
| 監修 | 信濃川日出雄 |
| 内容概要 | コミックス第9〜11巻のメニューを中心に、未収録分も含めた全51レシピを収録。ソロ向けから複数人向けの料理、スイーツまで幅広く掲載されています。 |
| おすすめポイント | 前作よりもメニューの幅が広がり、より実践的でバリエーション豊かな山ごはんを楽しめます。キャラクターごとの個性が活かされたレシピも魅力です。 |
| ページ数 | 135ページ |
| 発売日 | 2020年1月30日 |
| 出版社 | 山と溪谷社 |
| 詳細ページ | Amazonで見る |
3冊目：日々野鮎美の山ごはんレシピ3［全国山めぐり編］【全国の山グルメも楽しめる】
3冊目は“全国山めぐり編”。
・ご当地食材を使ったレシピ
・地域ごとの山ごはん文化
・より個性的なメニュー
が楽しめる一冊です。
読んでいるだけで「次はこの山に行きたい」と感じるような、旅の要素も強くなっています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| タイトル | 『山と食欲と私』公式 日々野鮎美の山ごはんレシピ3［全国山めぐり編］ |
| 監修 | 信濃川日出雄 |
| 内容概要 | コミックス第12〜17巻のメニューを中心に、全国の山やご当地食材を活かした全50レシピを収録。郷土料理やアレンジメニューも豊富に掲載されています。 |
| おすすめポイント | 地域ごとの特色を活かした山ごはんが楽しめるため、登山と旅の魅力を同時に味わえます。シリーズの中でもバリエーションが豊富で、飽きずに楽しめる内容です。 |
| 発売日 | 2023年7月19日 |
| 出版社 | 山と溪谷社 |
| 詳細ページ | Amazonで見る |
『山と食欲と私』公式 山ごはんレシピ本のここがすごい【魅力まとめ】
登山で「実際に使えるかどうか」にしっかりフォーカスされており、読んで終わりではなく、すぐに実践したくなるリアルさが詰まっています。
実用性が高すぎるレシピ
登山を前提に作られているため、実際の山行ですぐに活かせる内容になっています。
無理のない工程と工夫が詰まっており、「本当に使えるレシピ本」として完成度が高いのが特徴です。
・少ない道具で作れる
・軽量な食材でOK
・簡単なのに満足度が高い
実践目線で作られているからこそ、初心者から経験者まで幅広く役立ちます。
読んでいるだけでも楽しい
単なるレシピ集ではなく、作品の世界観をそのまま味わえるのも魅力です。
ページをめくるたびに「次はこれを作ってみたい」と感じさせてくれる構成になっています。
・漫画の世界観がそのまま味わえる
・ストーリー性がある
・写真と解説が丁寧
レシピ本でありながら“読み物としても面白い”点が、多くの人に支持されている理由です。
山ごはんのハードルが下がる
「登山で料理は難しそう…」というイメージをいい意味で裏切ってくれる一冊です。
特別なスキルがなくても、美味しい山ごはんが楽しめるように工夫されています。
・コンビニ食材でもOK
・簡単調理でも美味しい
・失敗しにくい
気軽に挑戦できる内容だからこそ、これから山ごはんを始めたい人にもぴったりです。
『山と食欲と私』公式 山ごはんレシピ本はこんな人におすすめ
『山と食欲と私』公式 山ごはんレシピ本はこんな人におすすめ
このシリーズは、登山の楽しみをさらに広げたい人にぴったりの内容になっています。実用性と楽しさのバランスが良く、「気軽に始められる山ごはん」を体験できます。
このシリーズは、以下のような人に特に向いています。
・登山をもっと楽しみたい人
・山ごはんに挑戦してみたい人
・アウトドア料理に興味がある人
・『山と食欲と私』が好きな人
・Kindle Unlimitedを活用したい人
どれか一つでも当てはまるなら、満足度はかなり高いはずです。特に「登山＋食」を楽しみたい人にとっては、実用書としてもエンタメとしても価値のある内容になっています。
逆に、「本格的な料理専門書を求めている人」には少しライトに感じる可能性があります。ただし、その分シンプルで実践しやすく、アウトドアで使うことを前提とした絶妙なバランスに仕上がっています。
Kindle Unlimitedで読むメリット
紙のレシピ本と比べても、電子書籍ならではの手軽さと使いやすさが際立ちます。特に登山やアウトドアとの相性が良く、実用面でも大きなメリットがあります。
改めて、この本をKindle Unlimitedで読むメリットを整理すると…
・シリーズをまとめて読める
・コストを大幅に抑えられる
・スマホ1つでどこでも読める
・登山前にサクッとチェックできる
複数冊あるシリーズを気軽に読み比べできるのは大きな強みで、自分に合ったレシピだけを効率よく選べるのもポイントです。
特に“持ち運び不要”という点は、登山との相性が抜群です。荷物を増やさずにレシピを確認できるため、準備段階から実際の山行までストレスなく活用できます。
まとめ｜山ごはんを始めるならまずこのシリーズ
『山と食欲と私』公式レシピは、登山と食の楽しさを同時に味わえる、非常にバランスの取れた一冊です。
実際に使える内容が多く、「読むだけで終わらない」のが大きな魅力といえます。
・初心者でも作れる手軽さ
・アウトドアに最適な実用性
・読んで楽しいエンタメ性
これらをしっかり兼ね備えているため、これから山ごはんを始めたい人にもぴったりです。難しいテクニックがなくても挑戦できるので、自然と「作ってみたい」という気持ちが湧いてきます。
登山の楽しみをワンランク引き上げたいなら、間違いなくチェックしておきたい内容です。景色だけでなく“食”も充実させることで、山の時間がより特別なものになります。
まずはKindle Unlimitedの30日間無料体験を活用して、“山で食べる楽しさ”をぜひ体験してみてください。きっと次の登山が楽しみになるはずです。
