山ごはんやお湯沸かしに欠かせないのが「バーナー」。中でも登山向けに圧倒的に人気なのがシングルバーナーです。シングルバーナーとは、登山やキャンプで使う一口タイプの小型コンロで、軽量・コンパクトながら高火力で調理やお湯沸かしができるアウトドアギアです。
アルコールストーブや固形燃料といった選択肢もありますが、火力や使い勝手、燃焼効率のバランスで選ぶならシングルバーナーが断然おすすめ。軽量かつコンパクトでありながら、わずか数分でお湯を沸かせる火力は、寒い山の中で心強い存在です。
特に標高が高い場所や風が強い場所では、アルコールストーブは火力が安定せず、固形燃料も加熱に時間がかかるのがネック。シングルバーナーなら、風に強く、着火も簡単。最近ではガス缶（OD缶やCB缶）に対応したモデルが主流で、初心者でも扱いやすいのも魅力です。
この記事では、登山用に厳選したシングルバーナー5選を紹介。ソロハイクからグループ山行まで、使うシーンに応じたモデルを紹介していきます。
| 商品名 | 重量 | サイズ（長さ×幅×高さ） cm | 火力（kcal/h） | 燃料タイプ | 収納サイズ（cm） | 特徴・おすすめポイント | 詳細ページ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SOTO アミカス SOD-320 | 約81g | 7.6 × 10 × 8.6 | 約2,600 | ガス（OD缶） | 4.0 × 4.3 × 7.5 | 日本製で風に強いすり鉢状バーナーヘッド。軽量コンパクトで収納ポーチ付き。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| MSR ポケットロケット2 | 約73g | 3.4 × 4.4 × 7.9 | 約2,143 | ガスイソプロ（OD缶） | 8.8 × 5.2 × 5.0 (ケース) | 超軽量でファスト＆ライトに最適。小型ながらパワフルな火力。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| PRIMUS P-153 ウルトラバーナー | 約110g | 7.5 × 3.0 × 8.8 | 約3,600 | ガス（OD缶） | – | 4本ゴトクで安定感抜群。高火力3600kcal/hでハイキングから高所登山まで。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| イワタニ ジュニアコンパクトバーナー | 約274g | 15.5 × 15.5 × 12.7 | 約2,600 | ガス（CB缶） | 8.2 × 6.8 × 10.9（ケース） | カセットガス使用で手軽。風にも強く、1L約4分で沸騰可能。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| SOTO レギュレーターストーブ FUSION ST-330 | 約245g | 41 × 12 × 9 | 約2,500 | ガス（CB缶） | 11 × 7.5 × 9 | 日本製の高火力レギュレーター搭載。大きなゴトクで安定性抜群、グループ向き。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
どうもこんにちは！愛知県のとあるハイカーが持ってる登山道具を紹介するブログです！ギア選びの参考に少しでもなれば嬉しいです！
YouTubeをチェック！僕が愛用しているのはプリムスP-153｜登山用シングルバーナーの選び方も紹介
登山で使うシングルバーナーは軽量・コンパクトであることが最優先。僕が愛用しているPRIMUS（プリムス）P-153 ウルトラバーナーは、わずか116gの軽量設計ながら3600kcal/hの高火力を誇り、標高の高い場所でもしっかりとお湯が沸かせます。点火装置が縦型に配置されていて、壊れにくいのもポイント。
シングルバーナー選びでは「重さ」「収納サイズ」「火力」「風への強さ」「点火方式」の5つが重要です。
シングルバーナー選びでチェックすべき5つのポイント
- 重さ：軽量なモデルは携行性が高く、UL（ウルトラライト）装備にも◎
- 収納サイズ：コンパクトに折りたためるものはザックの隙間にもスッと入る
- 火力：目安は2,000〜3,600kcal/h。湯沸かしの速さに影響
- 風への強さ：風防付きや特殊形状のバーナーヘッドは強風下でも安定
- 点火方式：圧電点火装置付きならライター不要でスムーズに着火可能
荷物の軽量化を目指すなら100g台のモデル、風が強い稜線で使うなら風防付きやバーナーヘッドの形状もチェックを。自分の登山スタイルに合ったモデルを選ぶことで、山ごはんの快適度が一気にアップします。
SOTO アミカス SOD-320
![[ソト (SOTO)] 日本製 シングルバーナー コンパクト ストーブ 収納ポーチ付 OD缶 ソロ キャンプ 登山 アミカス SOD-320](https://hiker-h.com/wp-content/uploads/2025/06/ソト-SOTO-日本製-シングルバーナー-コンパクト-ストーブ-収納ポーチ付-OD缶-ソロ-キャンプ-登山-アミカス-SOD-320-197x300.jpg)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | ソト（SOTO） |
| 型番 | SOD-320 アミカス |
| 燃料タイプ | ガス（SOTO製OD缶に対応） |
| 最大出力 | 約3.0kW（2600kcal/h） |
| 点火方式 | 圧電点火方式（ステルスイグナイター採用） |
| 使用時間 | 約1.5時間（SOD-725T使用時） |
| 使用サイズ | 幅7.6 × 奥行10 × 高さ8.6cm |
| 収納サイズ | 幅4.0 × 奥行4.3 × 高さ7.5cm |
| 重量 | 約81g（本体のみ） |
| ゴトク構成 | 4本（クッカーの安定性◎） |
| 素材 | ステンレス、樹脂 |
| 生産国 | 日本 |
| 付属品 | 専用収納ポーチ |
| 特徴 | 風に強いバーナーヘッド／点火装置内蔵／軽量＆コンパクト |
| 活用シーン | 登山、ソロキャンプ、ツーリング、予備バーナーとしてもおすすめ |
| 詳細ページ | Amazonで見る / 楽天で見る |
「山ごはんを手早く、おいしく楽しみたい！」そんな思いに応えてくれるのが、ソト（SOTO）のアミカス SOD-320。わずか81gの軽量設計で、手のひらにすっぽり収まるコンパクトさなのに、火力はしっかり。最大出力2600kcal/hのパワーで、お湯も調理もスムーズです。
風に強いすり鉢状のバーナーヘッドは、突風の中でも炎が流されにくく、安定した加熱が可能。登山やキャンプでありがちな「風で火がつかない・煮えない」ストレスを解消してくれます。点火装置は本体内蔵型の「ステルスイグナイター」。耐久性も高く、点火ミスを減らせる構造です。
4本ゴトクでクッカーも安定。OD缶に対応しており、既存の燃料と合わせやすいのも便利ポイント。収納ポーチ付きなので、すっきりとパッキングでき、持ち運びもラクラクです。
低山ハイクからキャンプ、縦走の予備バーナーまで。使い勝手と信頼性を兼ね備えたアミカスは、初心者からベテランまで幅広く支持されている逸品です。
MSR ポケットロケット2
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | MSR（エムエスアール） |
| モデル名 | ポケットロケット2（Pocket Rocket 2） |
| 燃料タイプ | イソプロ（OD缶） |
| 点火方式 | ライター等で手動点火（点火装置なし） |
| 本体サイズ | 約3.4 × 4.4 × 7.9cm（使用時） |
| 収納サイズ | 約8.8 × 5.2 × 5.0cm（ケース収納時） |
| ゴトク直径 | 約12cm |
| 重量 | 約73g（ケース、ガスカートリッジ除く） |
| 最大出力 | 2,143kcal/h |
| 沸騰時間（1L） | 約3分18秒 |
| 燃焼時間 | 約60分（MSRイソプロ227使用時） |
| 素材 | アルミニウム |
| 付属品 | プラスチック製収納ケース |
| 生産国 | 韓国 |
| 特徴 | 超軽量／風に強いウィンドクリップ付き／コンパクト収納／高火力 |
| 活用シーン | 登山、ULハイク、ソロキャンプ、防災備品としても |
| 詳細ページ | Amazonで見る / 楽天で見る |
「軽くて頼れるバーナーがほしい」──そんな登山者の声に応えてくれるのが、MSRのポケットロケット2。わずか73gの超軽量ながら、しっかりと火力もある、まさに“ファスト＆ライト”な登山スタイルにぴったりの一台です。
サイズは3.4×4.4×7.9cmと手のひらに収まるコンパクト設計で、ザックのポケットやクッカーの中にも楽々収納可能。1Lの水が約3分半で沸騰する高火力に加え、独自のY字型ウィンドクリップで風に強く、標高の高い山でも安定した調理が可能です。
ゴトクは折りたたみ式で、付属の専用ケースにきれいに収納可能。MSRらしいシンプルな構造で、登山初心者でも扱いやすいのも魅力。イソプロ（OD缶）仕様なので、アウトドアショップなどで燃料も手に入りやすいです。
とにかく軽くしたい登山者、UL志向の方、防災用としても。**迷ったらコレでOK！**な、安心と信頼のMSR製コンパクトバーナーです。
PRIMUS(プリムス) P-153 ウルトラバーナー
僕が今メインで愛用しているのがPRIMUS（プリムス）のP-153ウルトラバーナー。手のひらサイズに収まる超コンパクト設計でありながら、最大出力は驚きの3600kcal/h。まさに“軽さと火力”を両立した登山者向けバーナーです。
重量はわずか110g。折りたたみ式の4本ゴトクは安定性も高く、風にも強い設計。お湯をすばやく沸かす実用性がありながら、バックパックの中ではまるで忍者のように存在を消します。
点火装置は垂直トリガータイプで着火も簡単。チタンバーナー譲りのスマートなデザインも魅力的。日本製の信頼性もあり、ULハイカーから雪山登山まで、幅広いフィールドで「迷ったらこれ」と言える名機です。
ソロ山行からテント泊縦走、スピードハイクまで、どんな山旅にも対応できる軽量ストーブ。ひとつ持っておけば、山ごはんの自由度が一気に広がります。
イワタニ ジュニアコンパクトバーナー CB-JCB
「お湯を沸かしたい、でも道具が大げさなのはイヤ…」そんな声に応えてくれるのが、イワタニのジュニアコンパクトバーナー CB-JCB。登山やキャンプでも、コンビニでも買えるカセットガス（CB缶）で使える手軽さが最大の魅力です。
本体は折りたたみ式でコンパクト収納可能。専用のハードケースに収まるサイズ感ながら、1Lの水が約4分で沸くほどの高火力を発揮。ステンレス製の風防兼用ゴトクにより、風のある環境でも安定した加熱が可能です。
重量は約274g（ケース含む）と、OD缶バーナーと比べるとやや重さはあるものの、燃料が安価かつ入手しやすいため、ソロキャンプや自転車旅、防災用としても人気。はじめてのアウトドアバーナーとしても扱いやすく、信頼の国産品質です。
調理のしやすさ・入手性・安定感を重視するなら、ジュニアコンパクトバーナーは“ちょうどいい”一台。登山初心者や災害時の備えにもおすすめです。
SOTO レギュレーターストーブ FUSION ST-330
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | SOTO（ソト） |
| モデル名 | レギュレーターストーブ FUSION ST-330 |
| 燃料タイプ | ガス（CB缶：カセットガスボンベ） |
| 点火方式 | 圧電点火方式（ライター不要） |
| 本体サイズ | 幅41 × 奥行12 × 高さ9cm（使用時） |
| 収納サイズ | 幅11 × 奥行7.5 × 高さ9cm |
| 重量 | 約245g（本体のみ） |
| 最大出力 | 2,500kcal/h（2.9kW） |
| 使用時間 | 約1.5時間（ST-760使用時） |
| 素材 | ステンレス鋼 |
| ゴトク径 | 約16.5cm／鍋径8～24cm対応 |
| 構造 | 分離型（燃料が火元から離れ安全） |
| 付属品 | 専用収納ポーチ |
| 特徴 | 大鍋も安心の安定感／風に強い／火力安定／日本製 |
| 活用シーン | ソロ〜グループキャンプ、ベランピング、低山登山、防災用 |
| 詳細ページ | Amazonで見る / 楽天で見る |
「風に強くて安定感のあるバーナーが欲しい」──そんな方にぴったりなのが、SOTOのレギュレーターストーブ FUSION。分離型＆低重心設計で、大鍋やダッチオーブンも安心して使える本格派のシングルバーナーです。
本体重量は約245g、収納時はわずか11×7.5×9cmとコンパクト。4本ゴトクで広くしっかり支える構造により、直径24cmまでの鍋にも対応。さらに、レギュレーター機能がガス圧を一定に保ち、寒冷地や連続使用でも火力が安定します。
使用するのは経済的なCB缶（カセットボンベ）。点火装置も内蔵されており、ライター要らずで簡単に着火可能。燃料が火元から離れているので、安全性も◎です。
ソロからグループキャンプ、ベランピングまで。コンパクトなのに頼りになる、安心と信頼の日本製バーナーです。
どこでも火が使える安心感。シングルバーナーは登山の必需品！
軽量で持ち運びしやすく、どんな山の中でもすぐにお湯が沸かせるシングルバーナーは、まさに登山者の強い味方。アルコールストーブや固形燃料に比べて火力も安定しており、調理の自由度が格段にアップします。
寒い朝のコーヒー、山頂でのラーメン、仲間と囲むあったかスープ…。そんなひとときを叶えてくれるのが、信頼できる一台のシングルバーナーです。
あなたの登山に“火のある快適さ”を、今こそプラスしませんか？
| 商品名 | 重量 | サイズ（長さ×幅×高さ） cm | 火力（kcal/h） | 燃料タイプ | 収納サイズ（cm） | 特徴・おすすめポイント | 詳細ページ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SOTO アミカス SOD-320 | 約81g | 7.6 × 10 × 8.6 | 約2,600 | ガス（OD缶） | 4.0 × 4.3 × 7.5 | 日本製で風に強いすり鉢状バーナーヘッド。軽量コンパクトで収納ポーチ付き。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| MSR ポケットロケット2 | 約73g | 3.4 × 4.4 × 7.9 | 約2,143 | ガスイソプロ（OD缶） | 8.8 × 5.2 × 5.0 (ケース) | 超軽量でファスト＆ライトに最適。小型ながらパワフルな火力。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| PRIMUS P-153 ウルトラバーナー | 約110g | 7.5 × 3.0 × 8.8 | 約3,600 | ガス（OD缶） | – | 4本ゴトクで安定感抜群。高火力3600kcal/hでハイキングから高所登山まで。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| イワタニ ジュニアコンパクトバーナー | 約274g | 15.5 × 15.5 × 12.7 | 約2,600 | ガス（CB缶） | 8.2 × 6.8 × 10.9（ケース） | カセットガス使用で手軽。風にも強く、1L約4分で沸騰可能。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
| SOTO レギュレーターストーブ FUSION ST-330 | 約245g | 41 × 12 × 9 | 約2,500 | ガス（CB缶） | 11 × 7.5 × 9 | 日本製の高火力レギュレーター搭載。大きなゴトクで安定性抜群、グループ向き。 | Amazonで見る / 楽天で見る |
最新号・バックナンバーが3ヶ月間１９９円で読み放題
【キャンペーン開催中！】