SONYの山ラジオICF-R354Mレビュー！登山・災害時にも大活躍！片耳巻き取り式で名刺サイズの軽量高感度山ラジオ

登山や災害対策で「コンパクトだけど確実に電波をキャッチできるラジオが欲しい」と感じたことはありませんか？

そんな方におすすめしたいのが、ソニーの名刺サイズラジオ「ICF-R354M」です。

軽量・高感度・長時間稼働という三拍子に加え、「山エリアコール」や「ワイドFM対応」など登山者・アウトドア派に嬉しい機能も満載。

この記事では、実際に登山・ハイキング・災害用ラジオとして活用してみた視点からレビューしていきます。

SONY(ソニー)

登山ラジオは“音のマルチツール”！熊よけ・天気チェック・もしもの備えに

登山での携帯ラジオは、単なる娯楽ツールではありません。山の天候は急変しやすく、スマホの電波も届かない場所では、頼れる情報源が限られます。

そんなとき役立つのが、FM/AM対応のポータブルラジオです。たとえばソニーの「ICF-R354M」や「ICF-P26」は、気象情報の受信、雷の接近察知（AMノイズ）、さらには熊よけの音源としても活用できる、まさに“多機能な安心装備”。

特に「山エリアコール」対応のモデルなら、日本百名山を含む117山の中継局がプリセットされているため、山の名前から選局も可能。超軽量・スタミナ仕様で、名刺サイズの本体でも約90時間使用可能なモデルもあり、UL装備の一環としても優秀です。

山岳地帯では、こうしたラジオが安全と快適さを支える“静かな名脇役”になってくれます。

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ソニー ICF-R354M の「山エリアコール」使用ガイドです。登山前にぜひチェックして、安全登山に役立ててください。

① モード切り替え
ラジオの電源を入れたら、「ライト/山エリア」ボタンを長押しします。これで「山エリアコール」モードに切り替わります。

② 山エリアの選択
ジョグレバーでエリアを選択します。エリアは日本全国を20地域に分けてあり、たとえば「北アルプスエリア」「南関東エリア」など、山の分布に基づいて分類されています。

③ 山の名前から選局
選んだエリア内の山の名前をジョグレバーで選択すると、その地域の受信しやすいAMラジオ局が自動でプリセットされます。

④ 受信＆情報取得
選局後、ラジオの電波を安定させながら情報収集しましょう。気象情報、緊急放送、注意報などが流れることがあります。

バックライト機能も搭載
暗い場所で操作する際は、「ライト/山エリア」ボタンを軽く押すと、液晶が約5秒間点灯して画面が見やすくなります。

この機能があることで、「どこの山でどの放送局が入るかわからない…」といった不安を解消してくれます。
登山前の準備として、自分が行く山がどのエリアに属しているかをチェックしておくと、よりスムーズに使えます。

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エリア番号	山域名	主な対応山（日本百名山より）
01	北海道エリア	利尻山、羅臼岳、斜里岳、十勝岳、大雪山、幌尻岳、トムラウシ山など
02	東北北部	岩木山、八甲田山、岩手山、早池峰山、焼石岳
03	東北南部	鳥海山、月山、蔵王山、吾妻山、飯豊山、安達太良山など
04	上信越エリア	苗場山、巻機山、谷川岳、妙高山、火打山、白馬岳
05	北アルプス	槍ヶ岳、奥穂高岳、立山、黒部五郎岳、水晶岳など
06	中央アルプス	木曽駒ヶ岳、空木岳
07	南アルプス	北岳、間ノ岳、甲斐駒ヶ岳、聖岳、赤石岳
08	八ヶ岳・秩父	八ヶ岳（赤岳）、瑞牆山、金峰山、甲武信ヶ岳
09	富士・御坂	富士山、御坂山地（黒岳など）
10	関東近郊	筑波山、丹沢山、大菩薩嶺、両神山
11	北陸・白山	白山、荒島岳
12	東海エリア	恵那山、御嶽山、乗鞍岳
13	近畿エリア	伊吹山、大峰山、大台ヶ原山
14	中国エリア	氷ノ山、大山
15	四国エリア	剣山、石鎚山
16	九州北部	九重山、阿蘇山
17	九州南部	霧島山、開聞岳、宮之浦岳
18	離島エリア	利尻山（北海道）、屋久島（宮之浦岳）
19	南関東	高尾山、陣馬山など
20	全国予備	その他例外地域用エリア（状況により使用）