ニューバランスインソール比較おすすめ｜登山にも使えるコスパ抜群モデル6つをレビュー

登山や長時間の歩行を快適にしてくれるインソール選び、迷っていませんか？

足の疲れや痛みを放置すると、山行そのものが辛くなるだけでなく、怪我のリスクも高まります。

そこで注目したいのが、ニューバランスのインソールです。

ニューバランスのインソールは、登山・トレッキング・長時間歩行でも使いやすく、コスパの良さから多くのハイカーに選ばれています。

ランニングや普段履きにも使える高性能モデルが揃っており、耐久性や安定性、クッション性に優れた製品が多いのが特徴。しかも価格は比較的手頃で、コスパ抜群なのも嬉しいポイントです。

この記事では、登山でも使えるニューバランスのインソールを厳選して6モデルピックアップ。用途や性能ごとに比較レビューしながら、あなたにぴったりの一足を見つけるお手伝いをします。

長時間歩いても疲れにくく、快適な足元を手に入れたい方必見です。

ニューバランスインソール比較表｜先に結論どれが一番おすすめ？
登山でインソールが大切な理由と便利さ
目的別｜ニューバランスインソールおすすめ早見表
1. 補足：選び方のポイント
まとめ：登山でも快適な足元を叶えるニューバランスのインソール
1. ニューバランスのインソール比較表まとめ
ニューバランスインソール比較でよくある質問

ニューバランスインソール比較表｜先に結論どれが一番おすすめ？

ニューバランスのインソールは種類が多く、「結局どれが一番いいの？」と迷いやすいのが正直なところです。

そこで実際の用途・性能バランス・口コミ評価をもとに、人気モデルを総合的に比較しました。

特に「登山・長時間歩行・クッション性・反発力」といった観点から、向いている人がひと目で分かるようにまとめています。

[ニューバランス] インソールサポーティブリバウンドインソール (RCP280 : LAM35689) 中敷きインサート現行モデル

[ニューバランス]ハイリバウンディングインソール (LAM55634) 中敷きインサートアーチサポート

総合評価	モデル	向いている人	強み	弱み	商品ページ
★★★★★	サポーティブリバウンド	登山・万能型	バランス最強	クッションは中程度	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★★☆	ハイリバウンディング	縦走・反発重視	推進力・安定性	やや硬め	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★★☆	サポーティブクッション	衝撃吸収重視	膝・踵に優しい	反発弱め	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★☆☆	ライトウエイト	軽量重視	とにかく軽い	サポート弱め	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★☆☆	クッショニングレザー	普段履き	快適・蒸れにくい	登山向きではない	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★☆☆	Superfeet	クッション重視	フカフカ	価格高い	Amazonで見る / 楽天で見る

1位：サポーティブリバウンド（★★★★★）
クッション・反発・安定性のバランスが非常に良く、登山から普段使いまで幅広く対応。迷ったらこれ、という万能型で「結局これが一番無難で満足度が高い」というタイプです。

2位：ハイリバウンディング（★★★★☆）
反発力が強く、縦走や長距離での「推進力重視」の人向け。硬めですが、その分安定感と蹴り出しの気持ちよさが強みです。

3位：サポーティブクッション（★★★★☆）
膝・かかとへの衝撃をしっかり吸収したい人向け。反発は控えめですが、「とにかく足への優しさ重視」という人には非常に相性が良いモデルです。

登山でインソールが大切な理由と便利さ

ニューバランスのインソールおすすめ6選！登山にも使える安くてコスパ抜群モデルを徹底比較 — 僕が使っているのはニューバランスのサポーティブリバウンドインソール。

登山では、長時間の歩行や不安定な地形による足への負担が非常に大きくなります。靴だけではサポートしきれない部分を補ってくれるのがインソールです。

適切なインソールを使用することで、足の疲労軽減や怪我の予防、さらには登山の快適性そのものが大きく向上します。

インソールを使うメリット

疲労軽減
土踏まずや踵をしっかり支えることで、長時間歩いても足が疲れにくくなります。
衝撃吸収
下山時や岩場での歩行時にかかる衝撃を緩和し、膝や腰への負担を軽減。
安定性向上
足のブレを防ぎ、滑りやすい場所でも安定した歩行をサポート。
靴のフィット感アップ
靴の中で足が遊ぶのを防ぎ、靴擦れやマメの予防に。

登山でおすすめのインソール選びのポイント

ポイント	説明
クッション性	衝撃吸収力が高く、長時間歩行でも疲れにくいもの
安定性	土踏まずや踵をしっかり支える構造
軽量性	登山では軽さも重要。重いと長時間の行動で疲労増加
通気性	ムレにくく、汗や湿気による不快感を抑制
サイズ・フィット	靴に合わせて選べるサイズ展開で、しっかりフィットするもの

登山でのインソールは、ただの「靴の中のアクセサリー」ではなく、足を守る必需品です。正しいインソールを選ぶことで、山での行動時間を延ばし、快適で安全な登山を楽しむことができます。

商品名	価格（2025年10月時点）	品番	特徴	おすすめシーン	反発性	安定性	クッション性	グリップ性	軽量性	耐久性	商品ページ
サポーティブリバウンドインソール	￥1,858	LAM35689	反発・安定	ランニング～ウォーキング	〇	◎	〇	◎	〇	〇	Amazonで見る / 楽天で見る
ハイリバウンディングインソール	￥2,918	LAM55634	高反発・安定	スピードランニング	◎	◎	◎	◎	〇	〇	Amazonで見る / 楽天で見る
サポーティブクッションインソール	￥1,600	LAM35688	反発・安定	ランニング～ウォーキング	△	◎	〇	〇	〇	〇	Amazonで見る / 楽天で見る
ライトウエイトインソール	￥1,282	LAM35687	軽量・クッション	ランニング～普段履き	△	△	〇	◎	◎	△	Amazonで見る / 楽天で見る
クッショニングレザーインソール	￥2,280	LAM35716	高クッション	普段履き	△	△	◎	〇	〇	◎	Amazonで見る / 楽天で見る
カジュアルフレックスクッション	￥6,930	FL6386	高クッション・高安定	普段履き～ランニング	△	◎	◎	△	△	◎	Amazonで見る / 楽天で見る

サポーティブリバウンドインソール

✔️ 安定性と反発性を両立させた、日常からランニングまで使える高機能インソール。

ニューバランスの「インソールサポーティブリバウンドインソール (RCP280 / LAM35689)」は、TPUスタビライザーで踵と土踏まずのアーチを的確に支え、歩行時のブレを抑えて疲労を軽減する現行モデルです。

踵部には衝撃吸収に優れたクッションを集中配置し、反発性の高いEVAソールがスムースな蹴り出しを実現。表面にフルレングスで採用した高密度ナノフロントが優れたグリップ性を発揮し、ホールド感と滑りにくさを両立します。

PL-1ラスト対応の設計でメンズ・ユニセックスに適した頼れる一枚です。

5〜6時間ほどの低山縦走で何回も使用しましたが、下山時の足裏の痛みが明らかに軽減されました。
特に、下りで足裏にかかる突き上げ感が和らぎ、最後まで歩き方が崩れにくかったのが印象的です。

項目	内容
商品名	インソールサポーティブリバウンドインソール (RCP280 / LAM35689)
旧モデル名	RCP280
クロージャータイプ	プルオン
耐水レベル	非防水
対象	メンズ・ユニセックス
サイズ展開	XS（21.5–22.5cm）、S（23–24cm）、M（24.5–25.5cm）、L（26–27cm）、XL（27.5–28.5cm）、2XL（29.0–30.0cm）
表素材	ポリエステル
裏素材	EVA、ポリウレタン
生産国	ベトナム製
カラー	GR（グレー）
特徴	TPUスタビライザーで内外のアーチをサポート／踵部クッションで衝撃緩和／高反発EVAで蹴り出しをアシスト／ナノフロント採用で高い防滑性とグリップ／PL-1ラスト対応
商品ページ	Amazonで見る / 楽天で見る

反発性に優れたEVA素材と踵の衝撃吸収クッションにより、中足部から踵部への保護性を高めたランニング向けインソール。表面の高密度繊維で踏ん張りをサポートし、布で拭き取り可能で清潔を保ちやすい作りです。

[ニューバランス] インソールサポーティブリバウンドインソール (RCP280 / LAM35689) 中敷きインサート現行モデル LAM35689 GR(新) large

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ハイリバウンディングインソール

✔️ 足の揺れを軽減し、安定性と推進力を両立する高機能インソール。

ニューバランスが手掛ける「ハイリバウンディングインソール (LAM55634)」は、軽量性・高反発性・安定性を兼ね備えたアーチサポートインソールです。

強化プラスティックとrKaRVOをヒールから中足部に馬蹄状に配置することで、土踏まずの落ち込みをしっかり防ぎ、FIT感抜群の履き心地を実現。さらに、超臨界流体発泡技術で成型された高反発TPUフォームを全面に搭載し、蹴り出しの反発力や衝撃吸収性を持続させます。

ナノフロンド繊維による高いグリップ力で足のブレを防ぎ、横ずれ・縦ずれを抑えて安定した歩行をサポート。布で簡単に拭き取れるので清潔さも維持できます。

扁平足やかかとの痛みに悩む方におすすめの一枚。

項目	内容
商品名	[ニューバランス] ハイリバウンディングインソール (LAM55634)
サイズ展開	XS（21.5〜22.5cm）、S（23〜24cm）、M（24.5〜25.5cm）、L（26〜27cm）、XL（27.5〜28.5cm）、2XL（29〜30cm）
素材	表：ポリエステル／裏：TPU・ポリプロピレン
特徴	– アーチサポート搭載で土踏まず・かかとにフィット- 高反発TPUフォームによる蹴り出しの推進力- グリップ性の高いナノフロンド繊維で足ブレを軽減- 軽量・耐久性に優れ、スポーツや登山にも最適- 布で拭き取り可能で清潔を保てる
商品ページ	Amazonで見る / 楽天で見る

足にしっかりフィットしながら、反発性・クッション性・耐久性を高水準で兼ね備えた頼れるインソール。日常使いからスポーツ、登山まで幅広く活躍するアイテムです。

[ニューバランス] ハイリバウンディングインソール (LAM55634) 中敷きインサートアーチサポート GR(グレー) L

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サポーティブクッションインソール

✔️ クッション性と安定性を兼ね備え、長時間の歩行や立ち仕事を快適にする高性能インソール。

ニューバランスの「サポーティブクッションインソール (RCP150 / LAM35688)」は、通気孔付きで蒸れを抑えつつ、ABZORB素材を全面に搭載することで着地時の衝撃を軽減。蹴り出しをスムーズにサポートし、長時間の歩行や立ち仕事でも快適さを持続させます。

さらにTPUスタビライザーが内外アーチの落ち込みを防ぎ、踵周囲を包み込むことで安定性を向上。カップインソール形状がかかとをしっかりホールドし、靴の中での足ズレを抑えます。

日常からスポーツまで幅広く活躍する頼れるインソールです。

項目	内容
商品名	[ニューバランス] インソールサポーティブクッションインソール (RCP150 / LAM35688)
旧モデル名	RCP150
クロージャータイプ	プルオン
耐水レベル	非防水
サイズ展開	XS（21.5〜22.5cm）、S（23〜24cm）、M（24.5〜25.5cm）、L（26〜27cm）、XL（27.5〜28.5cm）、2XL（29〜30cm）
表素材	ポリエステル
裏素材	EVA・ポリウレタン
生産国	中国製
カラー	BK（ブラック）
特徴	– ABZORB採用で衝撃吸収・反発性を両立- 通気孔付きでムレ防止- TPUスタビライザーでアーチを支え安定性アップ- カップインソール形状でかかとをしっかり固定- PL-1ラスト対応／メンズ・ユニセックス
商品ページ	Amazonで見る / 楽天で見る

優れたクッション性と踵部の保護性により、シューズ機能をさらに高めるインソール。靴の中での安定感を強化し、長時間でも疲れにくい設計です。

[ニューバランス] インソールサポーティブクッションインソール (RCP150 / LAM35688) 中敷きインサート LAM35688 BK(新) large

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ライトウエイトインソール

✔️ 驚異的な軽さと安定感を実現する、ニューバランスの超軽量インソール。

「カップインソールライトウエイトインソール (RCP130 / LAM35687)」は、軽量性とクッション性に優れたREVLITE（レブライト）素材を採用。防滑性に優れたナノフロントをフルレングスで使用することで、靴の中での滑りを防ぎ、快適なフィット感を提供します。

インソール裏面にはABZORBを搭載し、着地時の衝撃を吸収しながら、蹴り出しをスムーズにサポート。カップインソール形状がかかとを包み込み、安定感を高めます。

ランニングラスト対応で、軽量かつ高機能を求める方に最適なインソールです。

項目	内容
商品名	[ニューバランス] カップインソールライトウエイトインソール (RCP130 / LAM35687)
旧モデル名	RCP130
クロージャータイプ	プルオン
耐水レベル	非防水
サイズ展開	XS（21.5〜22.5cm）、S（23〜24cm）、M（24.5〜25.5cm）、L（26〜27cm）、XL（27.5〜28.5cm）、2XL（29〜30cm）
表素材	ポリエステル
裏素材	EVA
特徴	– REVLITE採用で驚異的な軽さとクッション性を両立- ナノフロント素材で防滑性を強化- ABZORB搭載で衝撃吸収＆反発性を発揮- カップインソール形状でかかとを安定サポート- ランニングラスト対応でスポーツや日常使いに最適
商品ページ	Amazonで見る / 楽天で見る

ニューバランスが展開する軽量インソール。REVLITEの耐久性とクッション性、ナノフロントの高い防滑性を兼ね備え、長時間の使用でも快適さをキープ。スポーツから普段使いまで、軽やかな歩行をサポートします。

[ニューバランス] ライトウエイトインソール

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クッショニングレザーインソール

✔️ 吸湿性と快適性を兼ね備えた、ニューバランスのレザーインソール。

「インソールクッショニングレザーインソール (RCP900 / LAM35716)」は、クッション性に優れたポリウレタン素材に、吸湿性の高いピッグスキン（豚革）レザーを組み合わせたモデル。足に心地よくフィットし、蒸れを軽減しながら快適な履き心地を提供します。

土踏まずを支える適度なアーチ構造により、スニーカーやビジネスシューズにも対応。シンプルながらも高級感あるデザインで、パッケージは箱入り仕様のためプレゼントにも最適。

長時間の使用でも足元を快適に保つ、ワンランク上のインソールです。

項目	内容
商品名	[ニューバランス] インソールクッショニングレザーインソール (RCP900 / LAM35716)
旧モデル名	RCP900
クロージャータイプ	プルオン
耐水レベル	非防水
サイズ展開	XS（21.5〜22.5cm）、S（23〜24cm）、M（24.5〜25.5cm）、L（26〜27cm）、XL（27.5〜28.5cm）、2XL（29〜30cm）
表素材	ピッグスキン（豚革）
裏素材	ポリウレタン
特徴	– 吸湿性の高いピッグスキンで蒸れを軽減- クッション性に優れたポリウレタンを採用- 土踏まずを支えるアーチ構造- スニーカー・ビジネスシューズ対応- 箱入り仕様でプレゼントにも最適
商品ページ	Amazonで見る / 楽天で見る

足にやさしくフィットするピッグスキンレザーを採用し、吸湿性と快適性を兼ね備えたニューバランスの高機能インソール。クッション性に優れるポリウレタンとアーチサポートで、長時間の歩行や立ち仕事でも足を支えます。プレゼントにも喜ばれる、実用性とデザイン性を両立したアイテムです。

[ニューバランス] インソールサポーティブクッションインソール (RCP150 / LAM35688) 中敷きインサート LAM35716 GR(新) XL

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カジュアルフレックスクッション

✔️ 高いクッション性と自然な動きを両立した、ニューバランスのSuperfeetインソール。

「Superfeet インソールカジュアルフレックスクッション (FL6386)」は、厚みのある2層フォームを採用し、長時間の歩行や立ち仕事でも疲れにくい快適さを実現。

ヒール部分には衝撃を和らげるクッションを配置し、足全体をしっかり支えながらも、つま先は柔軟に曲がる設計で自然な動きをサポートします。

吸湿速乾性に優れた素材が汗や臭いを抑え、清潔な足元をキープ。

低め〜標準のアーチに対応し、クッション性を重視する方に特におすすめのインソールです。

項目	内容
商品名	[ニューバランス] Superfeet インソールカジュアルフレックスクッション (FL6386)
サイズ展開	B（21.5〜23cm）、C（23.5〜25cm）、D（25.5〜27cm）、E（27.5〜29cm）
アーチタイプ	低め〜標準
厚さ	厚い（前足部：約7〜8mm／踵部：約11〜15mm）
特徴	– 高いクッション性を持つ2層フォーム- ヒールクッションで衝撃を軽減- 柔軟なアーチサポートで自然な動きを促進- 吸湿速乾性に優れ、臭気や摩擦を抑制- 踵の安定感とフィット感が高い
商品ページ	Amazonで見る / 楽天で見る

足の疲れを軽減し、柔軟で自然な動きを叶えるニューバランスのSuperfeetインソール。厚めの設計によるクッション性と衝撃吸収力に加え、快適な通気性を兼ね備えています。安定感と履き心地を両立した設計で、毎日の歩行をサポートする高機能インソールです。

[ニューバランス] Superfeet インソールカジュアルフレックスクッション (FL6386) 中敷きインサートスーパーフィートクッション GR(グレー) E（27.5-29cm）

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目的別｜ニューバランスインソールおすすめ早見表

ニューバランスのインソールはモデルごとに「反発力・サポート性・クッション性・軽さ」が大きく異なります。

以下では、登山スタイルや使用シーン別に、どのモデルが最適かを一目で分かるようにまとめました。

目的・使用シーン	おすすめモデル	おすすめ理由
日帰り登山・低山ハイク	サポーティブリバウンド	適度なクッションと安定性のバランスが良く、足裏の疲労を軽減しつつ歩行をサポート
縦走・長時間歩行	ハイリバウンディング	高反発で推進力があり、長時間でも足が沈みにくく、下山時の疲労対策にも◎
軽量装備・スピードハイク	ライトウエイト	軽さ重視で靴の重量増を最小限に抑えたい人向け。テンポよく歩きたい人に最適
普段履き兼用・街歩き	クッショニングレザー	クッション性と履き心地重視。登山だけでなく通勤・旅行・立ち仕事にも使いやすい

補足：選び方のポイント

登山メインなら「反発力＋安定性」重視（サポーティブ or ハイリバウンディング）
軽さ重視ならライトウエイトで装備全体の軽量化
普段使い兼用ならクッション性重視で快適性アップ

まとめ：登山でも快適な足元を叶えるニューバランスのインソール

登山や長時間の歩行でも疲れにくく、足への負担を軽減してくれるニューバランスのインソール。

今回紹介した6モデルは、用途や好みに合わせて選べるバリエーションが揃っており、安くてコスパ抜群なのも大きな魅力です。

高反発で安定性のあるモデルから、軽量でクッション性に優れたモデル、さらにはレザー素材で快適性を高めたものまで、選び方次第で登山の快適さは格段に変わります。

足の疲れや不安を減らし、より安全で快適な登山を楽しむために、ぜひ自分の足に合ったニューバランスのインソールを取り入れてみてください。

快適な足元が、山での行動時間や楽しさを大きく広げてくれるはずです。

ニューバランスのインソール比較表まとめ

最後に、登山にも使えるニューバランスのインソールを、反発性・安定性・クッション性・軽量性などの観点から見た比較表です。

総合評価	モデル	向いている人	強み	弱み	商品ページ
★★★★★	サポーティブリバウンド	登山・万能型	バランス最強	クッションは中程度	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★★☆	ハイリバウンディング	縦走・反発重視	推進力・安定性	やや硬め	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★★☆	サポーティブクッション	衝撃吸収重視	膝・踵に優しい	反発弱め	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★☆☆	ライトウエイト	軽量重視	とにかく軽い	サポート弱め	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★☆☆	クッショニングレザー	普段履き	快適・蒸れにくい	登山向きではない	Amazonで見る / 楽天で見る
★★★☆☆	Superfeet	クッション重視	フカフカ	価格高い	Amazonで見る / 楽天で見る

ニューバランスインソール比較でよくある質問

ニューバランス純正と社外品（シダス・Superfeet）はどっちがいい？

結論として、コスパ・汎用性・初心者向けはニューバランス純正、矯正力やフィット感重視なら社外品がおすすめです。
ニューバランス純正は価格が手頃で、登山・ウォーキング・普段履きまで幅広く対応できるのが強み。一方、シダスやSuperfeetはアーチサポートや矯正力が強く、足のトラブルを抱えている人やフィット感に強くこだわる人向けです。
初めてインソールを替えるなら、まずはニューバランス純正から試すのが失敗しにくい選択です。

ニューバランスのインソールは登山靴に合わないことはある？

基本的には多くの登山靴に使用できますが、靴のラスト（足型）や内部ボリュームによっては合わない場合もあります。
特に厚みのあるモデル（Superfeetやクッション重視タイプ）は、靴の中がタイトになりやすく、つま先の圧迫や甲の窮屈さを感じることがあります。
登山靴に入れる場合は、元々入っている純正インソールと厚みを比較し、できるだけ近い厚みのモデルを選ぶと失敗しにくいです。

ニューバランスのインソールはカットして使っていい？

はい、多くのモデルはつま先部分をカットしてサイズ調整が可能です。
カットする際は、元のインソールを型紙代わりにして、少しずつ調整するのがコツ。いきなり大きく切らず、履きながら微調整することで失敗を防げます。
ただし、アーチサポートやヒールカップ部分は構造上カットできないため、サイズ選びはできるだけ適正サイズを選ぶのがおすすめです。

サイズ感は大きめ？小さめ？どのサイズを選べばいい？

ニューバランスのインソールは、基本的に表記サイズ通りで標準的です。
ただし、モデルによって厚みやフィット感が異なるため、甲が低い靴やタイトな登山靴では「きつく感じる」ことがあります。
迷った場合は、普段履いているニューバランスシューズのサイズに合わせるか、元インソールと実寸で比較するのが確実です。